Teenagere: Undgå uønsket kemi

16. jun 2020

Undgå parfumeallergi og hormonforstyrrende stoffer i teenageårene. Se, hvordan du let kan nedsætte risikoen fra uønsket kemi.

830teenager_billeder_044.jpg

Teenagere har en række kendte kemi-syndere.
Foto: Ulrik Jantzen

Kemiluppen: Smart app tjekker kosmetik og plejeprodukter for uønsket kemi

Er der hormonforstyrrende stoffer i den deodorant, som du bruger hver morgen? Eller hvad med din shampoo, solcreme eller kosmetik?

Appen Kemiluppen hjælper dig med at gennemskue de svære stofnavne på produkternes ingredienslister. Nogle stoffer kan for eksempel give allergi og andre er mistænkt for at være hormonforstyrrende.

Kemiluppen inddeler produkterne i letforståelige A-, B- og C-kategorier. Så ved du, hvad du smører på huden. Vælger du produkter med A-kolbe, er de fri for uønsket kemi.

Kemiluppen: Tjek din personlige pleje for uønsket kemi

Undgå parfumeallergi: Skru ned for parfumen

Parfumeallergi varer resten af livet, hvis du først har fået det. Du kan nedsætte din risiko for allergi ved at skrue ned for dit parfumeforbrug.

Deodoranter er den mest almindelige årsag til parfumeallergi. Skift derfor gerne din deodorant ud med én uden parfume.

Er der parfume i dit yndlingsprodukt, så kan du godt beholde det. Men overvej at skifte nogle af dine andre produkter til parfumefri varianter.

Naturlige parfumestoffer er ikke et bedre valg. Naturlig parfume er ligeså allergifremkaldende som kunstigt fremstillede parfumestoffer.

Vil du bruge parfume, så sprøjt det på tøjet i stedet for huden.

Test: Find en deodorant uden uønsket kemi

Vælg tyggegummi uden hormonforstyrrende stoffer

Se, om du kan undgå tyggegummi med stofferne BHA og BHT. Disse stoffer er mistænkt for at være hormonforstyrrende.

Tjek om tyggegummiets ingrediensliste indeholder:

  • BHA (butylhydroxyanisol) E320
  • BHT (butyleret hydroxytoluen) E321.

Test: Er der uønskede stoffer i dit tyggegummi?

Luft ud på værelset

Én af de helt store kemisyndere er et dårligt indeklima. Især hvis dit værelse er lille og fyldt med elektronik, der afdamper kemikalier.

Kemikalierne sætter sig både i støv og luften.

  • Luft ud 2 gange om dagen,
  • Støvsug og tør støv af 1 gang om ugen.
  • Sluk elektronik som fjernsyn, playstation mv, når du sover

Det er en god start.

Appen Tjek Kemien: Tjek om tøj, elektronik og møbler indeholder skadelige kemikalier

Styr udenom alkohol og cigaretter

Alkohol og tobak er sundhedsskadelige på grund af problematisk kemi. Drop rygning - også e-cigaretter.

  • Børn og unge under 16 år anbefales ikke at drikke alkohol
  • Unge mellem 16 og 18 år anbefales at drikke mindst muligt og stoppe før 5 genstande ved samme lejlighed.

Ud med energidrikke

Drop gerne energidrikken. Din hjerne er i udvikling og er mere følsom overfor koffein end en voksen hjerne.

Det kan også påvirke din søvn, hvilket kan gøre dig dårligere til at lære nye ting.

Drik i små mængder eller slet ikke.

Undgå sorte hennatatoveringer

Er du på rejse i for eksempel Thailand eller Tyrkiet, kan du ofte få lavet midlertidige sorte hennatatoveringer. Det er en god ide at undgå.

Sort henna kan indeholde det meget allergifremkaldende stof PPD.

Stoffet bruger producenter også i mindre mængder i hårfarve. Hvis du bliver allergisk over for hennatatoveringen, får du også en livsvarig hårfarveallergi.

Allergi af denne slags kan være voldsom.

Hennatatoveringer: 3 grønne tips (link til Miljøstyrelsens hjemmeside)

Relaterede artikler